Bizony léteznek olyan vitaminok és gyógynövények, amelyek segíthetnek a hálószobában. Az egyik ilyen vitamin a B-vitamin. Ennek a vitaminnak a hiánya nemcsak az energiát csökkentheti, hanem a libidót is. B-vitaminban gazdag források: marhahús, tojás, zöld leveles zöldségek.
Antioxidánsok
Az antioxidánsok is jó hatással vannak a hormonokra és ezzel együtt a nemi vágyra is. Az egyik ilyen kiváló antioxidáns az E-vitamin, aminek energiafokozó hatása van, de a sejtek növekedésére is jó hatással van és még a vérkeringést is fokozni tudja. Milyen táplálékok tartalmaznak E-vitamint? A zöldségek, a gyümölcsök, a diófélék és a magvak.
A fahéj
A fahéj egy remek antioxidáns, amely nemcsak a hangulatunkat, hanem a nemi vágyat is fokozza. A fahéj nemcsak akkor gyakorol hatást a vágyra, ha elfogyasztjuk, hanem aromaterápiás hatása is kiemelkedő. Fokozza a hangulatot, és így a partnerünk iránt is nagyobb vágyat érezhetünk, ha rendszeresen fogyasztjuk. Nem beszélve arról, hogy a vér áramlását is megnöveli, ami megint csak egy pozitív tulajdonsága ennek a kellemes illatú fűszernek.
A ginzeng
Kínában évszázadok óta alkalmazzák a ginzenget libidófokozásra. Ez a gyógynövény segíthet a merevedési problémákon is, valamint a csökkent vágy esetén is hasznos lehet. Érdemes kipróbálni, mielőtt orvoshoz rohanna a problémájával.
Maca gyökér
Dél-Amerika egyik közkedvelt gyógynövénye a maca. Ez a gyógynövény egy természetes afrodiziákumnak számít. A maca nemcsak az erekciós problémákon segít, hanem férfiak és nők esetében is fokozni tudja a nemi vágyat.
